1 - 10 мая
Дхарамсала
Дхарамсала
Детокс-ретрит
для тела и Души в Индии
для тела и Души в Индии
Майские каникулы — отличная пора для отдыха и заботы о себе.
Мы решили провести их на природе, в уютном доме
с видом на горы.
В Индии почти круглый год можно найти свежие овощи и фрукты , это стало дополнительным фактором для выбора места проведения нашего ретрита!
10 дней сбалансированного питания, йоги, полезных лекций,
творчества и душевного общения.
Без телефонов и гаджетов — будем возвращаться в Здесь и Сейчас.
Уделим равноценное внимание телу и душевному состоянию.
Это будет волшебная поездка, где мама Индия приготовит для каждой свой подарок!
Приглашаем тебя с нами!
Мы решили провести их на природе, в уютном доме
с видом на горы.
В Индии почти круглый год можно найти свежие овощи и фрукты , это стало дополнительным фактором для выбора места проведения нашего ретрита!
10 дней сбалансированного питания, йоги, полезных лекций,
творчества и душевного общения.
Без телефонов и гаджетов — будем возвращаться в Здесь и Сейчас.
Уделим равноценное внимание телу и душевному состоянию.
Это будет волшебная поездка, где мама Индия приготовит для каждой свой подарок!
Приглашаем тебя с нами!
Нас ждут грандиозные виды Гималаев, свежий воздух, мягкий весенний климат горной Индии, яркие ароматы, улыбки людей, водопады, погружение в культуру двух стран, живописные реки и неповторимый колорит.
Йога, цигун, медитации.
Танцы и женские практики.
Во время ретрита мы восстановим режим сна, физической активности и отдыха
для балансировки женской гормональной системы, здоровья и красоты.
Танцы и женские практики.
Во время ретрита мы восстановим режим сна, физической активности и отдыха
для балансировки женской гормональной системы, здоровья и красоты.
Уход за собой, утренние ритуалы красоты. Приготовление натуральной косметики
и духов своими руками.
День SPA, посвященный уходу за телом, маскам, скрабам, традиционному индийскому массажу с аромамаслами.
и духов своими руками.
День SPA, посвященный уходу за телом, маскам, скрабам, традиционному индийскому массажу с аромамаслами.
Разнообразное вегетарианское детокс-меню.
Сезонные продукты нового урожая.
Кулинарные мастер-классы по приготовлению блюд Raw и Vegan кухни.
Лекции по мягкому очищению организма природными средствами.
Основы Аюрведы и балансировки дош.
Сезонные продукты нового урожая.
Кулинарные мастер-классы по приготовлению блюд Raw и Vegan кухни.
Лекции по мягкому очищению организма природными средствами.
Основы Аюрведы и балансировки дош.
Творческие занятия для активации правого полушария: рисование, вышивание, плетение амулетов и арт-терапия.
Индивидуальная работа с каждой участницей.
Смело посмотрим своим страхам в лицо, проработаем давние обиды и ограничивающие убеждения. Отпустим прошлое с благодарностью, освобождая место для нового.
Смело посмотрим своим страхам в лицо, проработаем давние обиды и ограничивающие убеждения. Отпустим прошлое с благодарностью, освобождая место для нового.
Камерная тёплая компания.
Вечерние посиделки при свечах с ароматным чаем
в уютном кругу.
Обмен опытом и женской энергией.
Доверие, искренность, простота.
Вечерние посиделки при свечах с ароматным чаем
в уютном кругу.
Обмен опытом и женской энергией.
Доверие, искренность, простота.
Расписание дня
6:30 — Пробуждение, утренние ритуалы красоты
7:00−8:30 — Мягкие двигательные практики, медитация
9:00−10:00 — Завтрак
10:00−11:30 — Лекция /мастер-класс на актуальную тему
11:30−12:00 — Растяжка/массаж/интервальная тренировка
12:00−13:00 — Свободное время/рукоделие/чтение/прогулка
13:00−14:00 — Обед
14:00−17:00 — Поездка в интересное место / Активность
17:00−18:00 — Свободное время
18:00−19:00 — Ужин
19:00−21:00 — Вечерний шеринг в при свечах
21:00−21:30 — Практика для расслабления и успокоения ума
21:30−22:00 — Свободное время, подготовка ко сну
22:00 — Сладкий сон
7:00−8:30 — Мягкие двигательные практики, медитация
9:00−10:00 — Завтрак
10:00−11:30 — Лекция /мастер-класс на актуальную тему
11:30−12:00 — Растяжка/массаж/интервальная тренировка
12:00−13:00 — Свободное время/рукоделие/чтение/прогулка
13:00−14:00 — Обед
14:00−17:00 — Поездка в интересное место / Активность
17:00−18:00 — Свободное время
18:00−19:00 — Ужин
19:00−21:00 — Вечерний шеринг в при свечах
21:00−21:30 — Практика для расслабления и успокоения ума
21:30−22:00 — Свободное время, подготовка ко сну
22:00 — Сладкий сон
Место проведения
Весенний ретрит пройдет в горной Дхарамсале гостеприимной Индии.
Этот городок расположен на севере страны в штате Химачал Прадеш на высоте 1700 метров над уровнем моря. В переводе с санскрита название этого места звучит, как "духовное жилище". И оно оправдывает свою историю. Ведь с давних пор город был приютом духовных странников, а с конца прошлого века еще и стал домом для тысячи тибетцев. Теперь в этом месте расположена резиденция Далай Ламы и удивительно переплетается колорит двух стран.
В этой освежающей тиши Гималайских гор мы и проведем наш ретрит. Будем гулять среди заснеженных вершин, кедровых и сосновых рощ, любоваться красотой водопадов и атутентчиностью местной культуры.
Этот городок расположен на севере страны в штате Химачал Прадеш на высоте 1700 метров над уровнем моря. В переводе с санскрита название этого места звучит, как "духовное жилище". И оно оправдывает свою историю. Ведь с давних пор город был приютом духовных странников, а с конца прошлого века еще и стал домом для тысячи тибетцев. Теперь в этом месте расположена резиденция Далай Ламы и удивительно переплетается колорит двух стран.
В этой освежающей тиши Гималайских гор мы и проведем наш ретрит. Будем гулять среди заснеженных вершин, кедровых и сосновых рощ, любоваться красотой водопадов и атутентчиностью местной культуры.
Вопросы и ответы
Безопасно ли ехать одной в Индию?
Вопрос безопасности пребывания в любом месте напрямую связан с уровнем доверия Миру и внутренней осознанности. Мы встретим Вас при необходимости в Дели и организуем трансфер до Дхарамсалы за дополнительную плату. В самом городке, где мы будем находится, очень комфортная обстановка.
Как добраться?
Из Москвы в Дели каждый день осуществляются прямые регулярные рейсы. Также для участниц метрита будет заранее создан чат, где Вы сможете объединиться и покупать билеты на один самолет, чтобы чувствовать себя комфортнее на пути к нам.
Нужна ли страховка? Где её покупать?
Ответственность за собственное здоровье лежит на Вас, в особенности в путешествии. Поэтому для участия в ретрите страховка обязательна. Друзьям и близким людям не придется принимать экстренные меры, если Вам срочно понадобится медицинская помощь.
Нужна ли виза в Индию?
Да, для нахождения в этой стране гражданам России нужна виза, правила оформления которой значительно облегчились за последний год. Ее можно быстро оформить онлайн самостоятельно. При необходимости мы сможем оказать Вам содействие в заполнении анкеты.
Будет ли свободное время?
По программе предусмотрено свободное время. Каждый день у Вас будет 2-3 часа для занятия личными делами, общения с другими участницами и организаторами.
С кем и где я буду жить?
Размещение в двухместных комнатах. Ваша соседка будут определяться организаторами. Нередко из такого соседства на ретритах рождается настоящая дружба! :)
Если у меня совсем нет опыта в йоге, нужно ли как-то готовиться?
Нет, готовиться не нужно. Просто возьмите с собой коврик для йоги, улыбку и максимально открытый ум.
Какое будет питание? В стоимость входит завтрак, обед и ужин?
Сбалансированное вегетарианское детокс-питание полностью включено: завтраки, обеды и лёгкие ужины, а также фрукты и травяные чаи.
Где и когда мы встречаемся?
Трансфер будет ждать Вас в Дели 30 апреля и доставит к месту проведения ретрита. Точное время и место встречи будет определено, когда все участницы купят билеты.
Если Вы располагаете временем и хотите посмотреть Дели, советуем приехать на 1-2 дня раньше и насладиться прогулками по этому атмосферному городу.
От Дели до Дхарамсалы можно доехать на автобусе. Время в пути составляет около 11 часов.
Если Вы располагаете временем и хотите посмотреть Дели, советуем приехать на 1-2 дня раньше и насладиться прогулками по этому атмосферному городу.
От Дели до Дхарамсалы можно доехать на автобусе. Время в пути составляет около 11 часов.
Что нужно, кроме коврика и открытого ума? Какую брать одежду/обувь?
Май — лучшая пора для посещения Дхарамсалы. Мы будем настраиваться на ясные солнечные дни, но на всякий случай положите, пожалуйста, в чемодан тёплые вещи из списка ниже.
Ведущие ретрита
Виктория Имкинова
Словно добрая мама обо всех заботится. Обладает чутким видением и проведёт исцеляющую психологическую работу исходя из текущего запроса каждой девушки.
Проведёт медитации на раскрытие сердца, соединение с собой и своим внутренним источником.
Также поделится секретами приготовления натуральной косметики.
Проведёт медитации на раскрытие сердца, соединение с собой и своим внутренним источником.
Также поделится секретами приготовления натуральной косметики.
Мария Усачева
Окутает душевностью и теплом. Обладает чувствительностью к энергиями других людей. С 2016 года путешествует по странам ЮВА, Индии, Шри Ланке и Непалу. Проходила випассану в Таиланде, обучалась работе с энергией на Бали, проходила различные курсы обучения с 2013 года. Проведет медитации на раскрытие женственности, соединение матки и сердца. Также расскажет каждой участнице о задачах Души в этой жизни и способах гармонизации энергий внутри себя. Вдохновит нас на интуитивный танец с самой жизнью
Кира Поприткина
Практикует йогу 8 лет, преподает 4 года. Жила месяц в Буддистском монастыре в Катманду. Прошла випассану в Таиланде. Прошла несколько женских тренингов и марафонов. На данный момент изучает семеную психологию. Кира бесконечно любит Женщин и все, что с ними связано. Она точно знает, что в сердце каждой Женщины дремлет прекрасный лотос. Все изученные техники она направляет на то, чтобы этот лотос раскрылся. Для нее нет счастья большего, чем видеть, как распускается Прекрасная Новая Жизнь.
Что взять с собой
- Уютная домашняя одежда
- Платья, юбки
- Тёплые лёгкие вещи для поездок в горы, желательно непродуваемые
- Свитер/флиска
- Шапка, перчатки, шарф
- Кроссовки, либо удобная обувь для выездов
- Мягкие тапочки и шерстяные носки
- Коврик для йоги
- Удобная одежда для занятий йогой
- Купальник, сланцы для бани
- Индивидуальные средства гигиены
- Любимый блокнот, ручка
- Небольшой термос/термокружка, чтобы брать с собой в поездки
- И самое главное, готовность впустить в свою жизнь что-то чудесное! :)
Что входит в стоимость
800 $
Проживание в уютном
тёплом доме на природе
тёплом доме на природе
Размещение в двухместных комнатах.
Трехразовое детокс питание
В Индии разнообразие овощей, фруктов, зелени и аутентичных вегетринских продуктов.
Творческие мастер-классы
Предоставим все необходимые материалы и зарядим вдохновением.
Увлекательные лекции
Расскажем о здоровом питании, удаленном заработке и своём опыте путешествий и познании личной уникальности
Вылазки в удивительные места
Что может быть лучше гор? Только горы в удивительной Индии. Мы покажем вам красивые и запоминающиеся локации.
Профессиональные фотосессии
Фотограф сохранит на память самые яркие моменты нашего путешествия.
Для бронирования места необходимо внести предоплату 50%.
В стоимость участия не входит перелет, страховка и дорога к месту проведения.
В стоимость участия не входит перелет, страховка и дорога к месту проведения.
С нетерпением ждём нашей встречи!
Оставь заявку, мы с тобой свяжемся:)
You agree with our Terms and Conditions
